Alle tester og anbefalinger
Beste dampbadstue – Våre anbefalinger i 2026
Menu
Svømmeføtter er et must hvis du ønsker å forbedre teknikken din. Men de finnes i både billige og dyre varianter, og de ser alle forskjellige ut. Så hvilke svømmeføtter er best for deg? Det ser jeg nærmere på her, slik at du finner den helt riktige modellen for akkurat deg og dine behov.
Svømmeføtter – eller finner eller zoomers, som de også populært kalles blant svømmere – er nemlig ikke bare svømmeføtter.
I denne veiledningen gir jeg deg blant annet svar på:
Watery korte svømmeføtter - Badger Active 
Arena svømmeføtter - Powerfin Pro || - Grå 
Watery svømmeføtter - Pike 
Beco korte svømmeføtter 
Watery svømmeføtter - Delphina 
La oss begynne med å se på hvem som egentlig har nytte av et sett svømmeføtter. Og svaret er faktisk ganske enkelt:
Alle som ønsker å forbedre teknikken sin i vannet. Derfor er dedikerte svømmeføtter for svømmetrening et absolutt must hvis du ønsker å bli bedre både teknisk og i fart.
Det er fordi føttene dine blir større med dem på, slik at du kan sparke mer i vannet. Dette gir deg mer drivkraft fra sparket ditt, slik at du bedre kan fokusere på den tekniske delen uten å gå helt i stå i vannet under teknikkarbeidet ditt.
Samtidig brukes svømmeføtter også ofte både under oppvarming og nedvarming for å redusere belastningen på skuldrene, triceps og vinger når musklene enten ikke er ordentlig oppvarmet ennå eller når musklene skal kjøles ned igjen.
Gjennom den økte drivkraften de gir automatisk, vil det også hjelpe deg med å få følelsen av høyere fart i vannet. Dette gir en tydelig fordel når målet ditt er å lære å svømme raskere.
Til slutt kan du også bruke svømmeføtter for å opprettholde svømmetreningen din med mindre svømmerelaterte skader. Dette kan enten være ved bruk i dedikerte sammensatte svømmesett eller bare til benøvelser i kombinasjon med annet svømmeutstyr som for eksempel en svømmebrett.
Så uansett om du er nybegynner, en erfaren svømmer eller til og med en elitesvømmer, vil du ha nytte av et sett svømmeføtter.
Når vi har fastslått at svømmere på alle nivåer kan ha nytte av svømmeføtter, er det på tide å se litt nærmere på hvilke forskjellige typer som finnes. Fordi markedet er stort og det er mange forskjellige egenskaper og fordeler.
Det finnes for eksempel dedikerte svømmeføtter for voksne, svømmeføtter for barn, svømmeføtter for dykking og svømmeføtter for snorkling.
Det finnes også finner med hælrem – også kjent som hælremsfinner – og så finnes det heldekkende finner.
Forvirret over hva de forskjellige begrepene betyr?
Det trenger du ikke være, for nå vil jeg fortelle deg hva de forskjellige typene kan brukes til.
Som nevnt tidligere, kan du få finner med både fast hæl og finner med reim.
Som navnet også antyder, er svømmeføtter med fast hæl en finne som er helt lukket. Det vil si at hele hælen din – ja faktisk hele foten din – er lukket inne i denne typen svømmeføtter. Akkurat som med et vanlig par sko.
Derimot er svømmeføtter med reim en modell hvor hele hælen er fri. Her holdes svømmeføttene på plass med en fast reim som går rundt om anklene dine.
Det er ikke mange år siden du kun kunne kjøpe svømmeføtter med fast hæl. Men i de senere årene har svømmeføtter med reim blitt mer og mer populært. Og det er primært én stor grunn til det;
Hvis du har god fleksibilitet i ankelen din og aktivt bruker denne fleksibiliteten i sparkene dine, opplever mange at modellene med fast hæl kan gnage litt i akillessenene rett over hælene. Spesielt hvis det samtidig er svært stive svømmeføtter.
Dette er ikke spesielt behagelig i lengden. Og dette vil du oftest unngå med modeller som sitter fast på føttene med en reim.
Som med svømmeføtter med både fast og åpen hæl, finnes de også i enten silikon eller plast. Og begge har sine egne egenskaper og fordeler.
Modellene i plast er generelt veldig stive, mens modellene i silikon er betydelig mykere.
Jo stivere svømmeføttene dine er, desto hardere må musklene arbeide i ditt benespark. Dette gir deg fordelen av at svømming med stive svømmeføtter gir mye hardere trening rent muskulært. Dette gjør også at hvert benespark gir mer framdrift, derfor ser man ofte stive plastsvømmeføtter brukt til dykking.
På den annen side vil stive modeller automatisk senke tempoet i ditt benespark på grunn av den lave fleksibiliteten i materialet. Så hvis formålet er å øke benfrekvensen og dermed lære å svømme raskere med bena, er stive svømmeføtter i plast ikke det ideelle verktøyet.
Dette er hvor silikonzoomerne kommer inn. Silikon i seg selv er et mye mykere og mer fleksibelt materiale, slik at de lettere gir etter og dermed gir større mulighet for å opprettholde benfrekvensen.
Så for å si det kort: Plastsvømmeføtter er gode for styrkearbeid i bena, mens silikonsvømmeføtter er gode å bruke når benfrekvensen skal holdes oppe, som de skal under normal bane-svømming.
Lengden på svømmefinnene dine betyr også noe for egenskapene de har, akkurat som vi allerede har vært inne på angående svømmeføtter i silikon eller plast.
Det er tydelig at jo lengre en finne er, jo mer fremdrift gir den også. Derfor foretrekkes det klart lengre modeller når det gjelder dykking.
Men en lang finne og dermed økt fremdrift er ikke nødvendigvis det riktige for deg. Det avhenger nemlig helt av hva formålet med bruken av svømmeføtter er, og hvilke svømmedistanser du trener for.
Kort sagt kan lengden på svømmeføttene dine oppsummeres med følgende tommelfingerregler med hensyn til distanse:
Og hvorfor det?
Hvis du fokuserer på sprintdistanser og de kortere mellomdistansene, vil du automatisk ha en høy benfrekvens for å få så mye fremdrift ut av bena som mulig. Å sparke hardt med bena i en høy frekvens er utrolig energikrevende, men gir samtidig en kraftig fremdrift bare fra bena alene.
Så her er det viktig at svømmeføttene dine er korte, slik at du enkelt kan bevege bena gjennom vannet uten å ødelegge frekvensen din.
På de lengre mellomdistansene og også på de lange svømmedistansene, vil det være altfor energikrevende å bruke bena utelukkende for å få fart på. Du vil rett og slett bli altfor andpusten av å holde et raskt og kraftig benspark over lengre tid.
På mellom- og langdistanse brukes bena primært til å stabilisere kroppen, støtte rotasjonen din og hjelpe deg med å holde balansen i vannet.
Det er her svømmeføttene med en mellomlang finne kommer til sin rett. Finnen er ikke så lang at den gjør det muskulært krevende å sparke, men den er heller ikke så kort at du må ha en høy benfrekvens for å få noe ut av å bruke dem.
Og til slutt er det svømmeføttene med en lang finne, som rett og slett er beregnet for dykking og egentlig også for snorkling. De krever i sin natur mer muskulær energi å sparke med på grunn av størrelsen, men til gjengjeld får du en utrolig høy fremdrift i hvert benspark. Akkurat det som er ideelt for dykkere.
Tro det eller ei. Men vekten på svømmeføttene dine betyr noe. Akkurat som en håndvekt på 10 kilo er tyngre å løfte og senke kontinuerlig sammenlignet med en håndvekt på 5 kilo, gjelder det samme for svømmeføtter.
Forestill deg å ha et sett tunge svømmeføtter på under en lang benøkt. Og forestill deg deretter å ha et sett svømmeføtter som veier halvparten.
Umiddelbart skulle man ikke tro at det gjør noen forskjell, for i vann er man jo vektløs. Tilsynelatende.
Men faktisk vil lette svømmeføtter først og fremst øke komforten din. De vil rett og slett føles mer behagelige å svømme med. Deretter vil de – som vi allerede har vært inne på – være lettere å sparke opp og ned med, spesielt gjennom lengre serier av bevegelser.
En lavere vekt vil – ja, på grunn av den lavere vekten – samtidig også redusere stresset på både føttene og anklene dine. Dette gir deg en betydelig mindre risiko for kramper og skader.
Til sist, men ikke minst, gir lette svømmeføtter naturligvis mindre vekt når du transporterer dem rundt sammen med alt det andre utstyret ditt i svømmenettet.
Derfor er lette svømmeføtter absolutt å foretrekke fremfor de tyngre modellene.
Med alt dette på plass, er tiden kommet for vår test av de beste svømmeføttene.
Watery Badger Active Svømmeføtter hjelper deg med å forbedre svømmeferdighetene dine. De er laget av supermyk silikon av høy kvalitet. Watery Badger Active Svømmeføtter hjelper svømmere på alle nivåer med å forbedre teknikken og styrken i nedre del av kroppen. Active-finnet er et sentralt verktøy som kan hjelpe deg med å bygge styrke og svømme raskere, og dermed utføre bedre.
Finnene er designet for å forbedre kroppens naturlige evner i vannet. De er skreddersydd for å forbedre prestasjonen og hastigheten i svømmetreningen din.
Arena Powerfin Pro er vårt klareste valg for både konkurranse-, bane- og mosjonssvømmere. Og det er ikke uten grunn.
Disse svømmeføttene er laget av 100% silikon, noe som gir et raskt benespark og minimerer risikoen for kramper og skader. Kombinert med at det er en modell med reim og at det er designet en rekke ulike riller på kritiske steder, gir disse svømmeføttene deg den mest naturlige følelsen i vannet med maksimal fremdrift som resultat.
Disse Arena svømmeføttene passer best for smale og normale føtter, fås i svart, grønn, rosa og hvit, og lages i europeiske skostørrelser fra 36 til 48.
– Konkurransesvømmere
– Banesvømmere
– Mosjonssvømmere
Watery Pike svømmeføtter er vårt tydelige valg for svømmere på alle nivåer som ønsker et sett med finner med lukket hæl. Det er lagt ned tusenvis av timer med utvikling i disse Watery svømmeføttene, slik at du får den mest behagelige opplevelsen kombinert med økt trening av styrken i ditt benspark.
Ettersom disse svømmeføttene har lukket hæl og er designet for å være stive, foretrekkes de hovedsakelig av nye svømmere og mosjonssvømmere. Spesielt fordi de også er kjent for å ha en ekstraordinær lang levetid sammenlignet med mange andre svømmeføtter.
Disse Watery Pike svømmeføttene kommer i en sort utgave og er tilgjengelige i størrelsene 35 til 48. Størrelsene samsvarer med vanlige skostørrelser.
– Nye svømmere
– Mosjonssvømmere som foretrekker hel hæl
Beco Silikon korte svømmeføtter med hæl er Waterys anbefaling for barn som bruker størrelse 25-35 i vanlige sko. Disse svømmeføttene har en kompakt størrelse, slik at de ikke tar mye plass hverken i svømmenettet eller svømmetasken din.
Omkretsen av disse finnene er en av grunnene til at vi anbefaler akkurat disse svømmeføttene til barn. To andre gode grunner til vår anbefaling er at de først og fremst er lett gjenkjennelige med sin blå farge med hvite tupper, og at de er tilgjengelige helt ned til skostørrelse 25!
Samtidig har disse svømmeføttene en fast hæl, slik at de sitter best mulig fast på barnas føtter.
Størrelsene er veldig lik vanlige skostørrelser
– Små barn (under størrelse 35 i vanlige skostørrelser)
Hvis dykking og/eller snorkling står på programmet, kommer du ikke utenom Watery svømmeføtter – Delphina. Konstruksjonen av selve finnen gir deg rask bevegelse under vann uten at du trenger å bruke unødvendig energi på å sparke.
Med sine kun 870 gram i størrelse Small er de samtidig behagelige å ha på i lengre perioder av gangen.
Legg til at du kan justere størrelsen med de påsatte spennene, og at de allerede finnes i et bredt utvalg av størrelser for både barn og voksne, så har du noen virkelig gode svømmeføtter for både dykking og snorkling.
For voksne fås de i størrelsene 36 til 46 i svart farge.
– Dykking (både barn og voksne)
– Snorkling (både barn og voksne)
Komfortable, kraftfulle og stabile. Disse 3 ord fremhever Watery dykkerføtter – Delphina
Delphina er et sett med hel-fot snorkelføtter som gir veldig god fremdrift og har en naturlig manøvrerbarhet som gjør dem enkle å bruke – også for førstegangsbrukere av dykkerføtter. Den faste foten gir en helt naturlig bedre følelse under snorklingen.
Det store og fleksible finnebladet gir en kraftig respons når du sparker i vannet, noe som sikrer deg større fremdrift. At bladet samtidig er spesielt fleksibelt betyr at du bruker mindre energi og dermed reduserer risikoen for muskeltretthet og kramper.
Selv om det for utenforstående kan virke som juks når de ser en svømmer svømme med svømmeføtter, er det alt annet enn juks. Svømmeføtter blir jo selvsagt ikke brukt i konkurranser, men utelukkende til spesifikk trening.
Med en sparkflate som er 2-3 ganger større enn din normale fotstørrelse, gir svømmeføtter – enten det er lange eller korte svømmeføtter – automatisk mer fremdrift i hvert benspark uten at du må jobbe hardere.
Det gir deg en klar fordel under spesifikt teknikkarbeid, uansett hvilken type teknikk du jobber med. Både ben, rotasjon og catch- og pullteknikk.
Ved å sikre høy fremdrift utelukkende fra bena, fjerner du utfordringen med den lave hastigheten som ofte følger med teknikktrening. Lav hastighet får bena dine til å synke i vannet, noe som hemmer teknikken i alle aspekter.
Svømmeføtter kan med fordel også brukes i sammensatte svømmeserier, for å oppnå en god følelse av høyere hastighet i vannet.
Så bruken av svømmeføtter er et absolutt must hvis du ønsker å forbedre svømmeteknikken din.
Akkurat som med vanlige sko, er ikke alle størrelser like selv om de kanskje er merket som størrelse 42. Det kan selvfølgelig være litt av en utfordring når du vil handle svømmeføtter på nettet.
Som et utgangspunkt bør du imidlertid gå ut fra at hvis du bruker størrelse 42 i vanlige sko, bør du også bruke størrelse 42 i svømmeføtter. De fleste svømmeføtter ligner veldig på vanlige skostørrelser. Og siden vi her hos Watery selv har mange års erfaring med svømming og svømmeutstyr, vet vi også hvilke modeller som avviker fra de vanlige skostørrelsene.
Derfor har vi gjort det til en stor prioritet å fortelle deg på de ulike produktene om den enkelte modellen er liten, normal eller stor i størrelsen, og hvor mange størrelser du eventuelt bør gå opp eller ned for å finne riktig størrelse for deg.
Vi har etter hvert fastslått at bruk av svømmeføtter er et absolutt must hvis du ønsker å forbedre din svømmeteknikk. Men svømmeføtter er bare ett verktøy for å forbedre teknikken din – det finnes også andre produkter som kan brukes enten alene eller i kombinasjon med svømmeføtter.
Et spesifikt produkt du kan bruke sammen med svømmeføtter, tar vi en nærmere titt på her.
Skal du jobbe med armteknikken din, kommer du ikke utenom en snorkel. En snorkel lar deg puste rolig og avslappet under teknikktreningen din, slik at du ikke trenger å vri hodet for å puste.
Dette har den klare fordelen av at det er enklere å holde riktig posisjon både i overkroppen og i hodet. Du kan dermed fokusere utelukkende på armbensyklusen din.
Ved å bruke snorkel i kombinasjon med svømmeføtter, sikrer du derfor de mest optimale forholdene for å ikke bli stående fast i vannet under teknikktreningen din. Du får med andre ord de beste mulighetene for å forbedre deg teknisk uten å måtte tenke på verken fremdrift eller pust.
Det finnes mange forhandlere både i inn- og utland som selger svømmeutstyr til varierende priser.
Jeg bruker imidlertid alltid den danske nettbutikken Watery.no I tillegg til å støtte en dansk butikk, er prisene også veldig konkurransedyktige (umiddelbart Danmarks laveste), og med deres hurtigfrakt er ditt kjøp sendt av gårde samme dag du bestiller.
Så hvis du trenger nye svømmeføtter, anbefaler jeg absolutt Watery.no som stedet du bør handle!
